Floating Facebook Widget

Warsztat " Sztuka Oddechu" 11 lub 18 lub 25.09

Zapraszamy na warsztat " Sztuka oddechu" :
11 , 18, 25 września
30 października
06 listopada 
godz.18,30:20,00
11 listopada
godz.16,00:17,30

W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, 
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało, 
więcej radości w sobie...

Cele warsztatu: 
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach 
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu 
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami 
(swoimi oraz w relacji) 
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy 
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie 

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

Zaproście osoby towarzyszące !!!!

Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

Miejsce: 
ul. Słomińskiego 19/55 ( 10 piętro) za apteką

Zabierz proszę wygodne ubranie

Link do rejestracji :
https://docs.google.com/forms/d/1WA17-Yuoh9cpqhq9OgR8ZnUUBJ-2N_MADH0KodN-VXs/edit

 Kontakt: tel. 791724602 , email: jogapauza@gmail.com
Pozdrawiam Anna Alalawi

  • Warsztat

Kontakt:
jogapauza@gmail.com
Miejscowość:
Data dodania: 2018-09-10
Data wygaśnięcia: 2018-11-09
Ilosc wyświetleń: 174
Wszystkie ogłoszenia użytkownika