Floating Facebook Widget

Sztuka Oddechu/ Happiness Program 14-16/12 Gdańsk

HAPPINESS PROGRAM: Warszawa, Opole, Olsztyn, Gdańsk, Elbląg. UWAGA: dyskont - zniżka w wyskości 100,00 ( w zależności od daty rejestracji uczestnika na program)  
WARSZTAT POPROWADZI : Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, trener Artofliving, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.    
W PROGRAMIE:
- łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup, - intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy, - medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi, - ćwiczenia interaktywne, - zasady skutecznego działania bez napięć i stresu, - poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie, oraz doświadczenie pozytywnych efektów regularnego odprężenia dla zdrowia, - nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami, - poprawne zrozumienie emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu, - TECHNIKA ODDECHOWA Sudarshan Kriya.  
OTRZYMUJESZ NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI:
- zwiększenie objętości płuc i poprawa wydolności organizmu, - wzmocnienie systemu odpornościowego, - obniżenie choresteloru,  - regululacja pracy serca, oraz ciśnienia krwi, - oczyszczenie organizmu z toksyn i efektów stresu, - poprawa pamięci, koncentracji i zdolności skupienia uwagi, - podnosienie poziomu hormonów radości (prolaktyny), - obniżenie poziomu hormonu stresu (kortyzolu), - głęboki relax i przywrócenie entuzjazmu do pracy, - podwyższenie poziomu energii, dynamizmu, entuzjazmu i efektywności, - lepsza komunikacja w relacjach osobistych i zawodowych, - każdy uczestnik otrzyma zestaw domowych technik i ćwiczeń, które może zastosować każdego dnia w różnych stresujących sytuacjach.    
BADANIA NAUKOWE*
Techniki oddechowe i medytacyjne stosowane i nauczane w trakcie programu zostały poddane licznym badaniom naukowym, podczas których udowodniono ich liczne korzyści między innymi: zmniejszenie poziomu kortyzolu (‘hormonu stresu’), polepszenie wielu wskaźników aktywności mózgu, wzmocnienie system immunologicznego. Z badaniami naukowymi na temat technik nauczanych podczas programów Art of Living można się zapoznać na stronie http://www.aolresearch.org/ , przygotowanej przez Profesora Fahri Saatcioglu, który jest Profesorem Biologii na Uniwersytecie w Oslo, w Norwegii.   
KIEDY? ZAPISZ SIĘ: w godzinach : dni robocze 18,00: 22,00
weekend : 10,00 : 14,00
CENY są zawarte w linkach poniżej:
04-06 stycznia - Warszawa link:  https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1210
11-13 stycznia - Opole, link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1217 25-27 stycznia - Elbląg link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1218 30-02 grudnia Olsztyn , link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1178 14-16 grudnia - Gdańsk, link: https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1179

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ? Anna Alalawi +48 791724602 email: anna.alalawi@artofliving.pl

  • Sztuka Oddechu/ Happiness Program 14-16/12 Gdańsk

Kontakt:
jogapauza@gmail.com
Miejscowość:
Data dodania: 2018-12-04
Data wygaśnięcia: 2018-12-18
Ilosc wyświetleń: 28
Wszystkie ogłoszenia użytkownika