Floating Facebook Widget

KURS RELAKSACJA, MEDYTACJA, ODDECH

Relaks to podstawa zdrowia, pomaga pokonać stres i zapewnia organizmowi czas na odzyskanie energii. Jednym ze skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem jest nauczenie się relaksacji i regularne jej stosowanie. Powinniśmy relaksować się zawsze po powrocie z pracy, kiedy jesteśmy zmęczeni po dniu pełnym napięcia, a także wieczorem przed snem. Relaksowanie się nie pozwoli aby napięcia w nas narastały, kumulowały się i prowadziły do poważnych zaburzeń. Dla stanu psychicznego regularne relaksowanie się jest równie ważne, jak posiłki dla ciała, dlatego powinniśmy się relaksować równie często, jak spożywamy posiłki. Skuteczne relaksowanie może w poważnym stopniu zredukować skutki napięć wywołane stresem. Poprzez rozluźnienie , uspokojenie oddechu i umysłu można osiągnąć upragniony spokój, pogodę ducha oraz podejmować bardziej trafne decyzje.   Zagadnienia poruszane na kursie RELAKSACJA i MEDYTACJA    Co to jest stres ?                                        
  •    Pozytywne skutki stresu                             
  •    Indywidualne doświadczanie stresu                
  •    Relaksacja, czyli jak radzić sobie ze stresem      
  •    Co dzieje się podczas relaksacji                      
  •    Techniki relaksacji                                    
  •    Inne sposoby i ćwiczenia relaksacji                
  •    Medytacja  - zbiór wielu medytacji na róże okazje                                            
  •    Mantry        
  •   Dieta antystresowa       
  •   Aromaterapia       
  •   Afirmacje    
  •   Wizualizacje        
  •   Pozytywne życie        
  •   Litoterapia dobra na stres     
  •   Układy wyciszające i relaksujące          
  •   Różne układy kamieni         
  •    Elementy masażu        
  •    Mudry  antystresowe
  •   praca przez oddech          
  •   inne                                    
  Na kurs można umówić się indywidualnie w każdym terminie po wcześniejszym uzgodnieniu. Oferuję nocleg w cenie kursu.   KURS DOSTĘPNY TAKŻE W WERSJI WYSYŁKOWEJ .                                                                Serdecznie zapraszam

  • KURS RELAKSACJA, MEDYTACJA, ODDECH
  • KURS RELAKSACJA, MEDYTACJA, ODDECH

Kontakt:
781298439 naturoterapia.atyde@tlen.pl
Miejscowość:
Data dodania: 2020-06-27
Data wygaśnięcia: 2020-07-04
Ilosc wyświetleń: 52
Wszystkie ogłoszenia użytkownika