Floating Facebook Widget

Happiness Program/joga,medytacja 29-01 grudnia

???? HAPPINESS PROGRAM: 15-17 listopada, 29-01 grudnia , 13-15 grudnia Warszawa i inne miasta

????UWAGA: dyskont – zniżka w wyskości 100,00 ( w zależności od daty rejestracji uczestnika na program)

???? WARSZTAT POPROWADZI : Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, trener Artofliving, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

???? W PROGRAMIE:
- łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup,
- intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy,
- medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi,
- ćwiczenia interaktywne,
- zasady skutecznego działania bez napięć i stresu,
- poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie, oraz doświadczenie pozytywnych efektów regularnego odprężenia dla zdrowia,
- nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami,
- poprawne zrozumienie emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu,
- TECHNIKA ODDECHOWA Sudarshan Kriya.

???? OTRZYMUJESZ NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI:
- zwiększenie objętości płuc i poprawa wydolności organizmu,
- wzmocnienie systemu odpornościowego,
- obniżenie choresteloru,
- regululacja pracy serca, oraz ciśnienia krwi,
- oczyszczenie organizmu z toksyn i efektów stresu,
- poprawa pamięci, koncentracji i zdolności skupienia uwagi,
- podnosienie poziomu hormonów radości (prolaktyny),
- obniżenie poziomu hormonu stresu (kortyzolu),
- głęboki relax i przywrócenie entuzjazmu do pracy,
- podwyższenie poziomu energii, dynamizmu, entuzjazmu i efektywności,
- lepsza komunikacja w relacjach osobistych i zawodowych,
- każdy uczestnik otrzyma zestaw domowych technik i ćwiczeń, które może zastosować każdego dnia w różnych stresujących sytuacjach.

???? BADANIA NAUKOWE*
Techniki oddechowe i medytacyjne stosowane i nauczane w trakcie programu zostały poddane licznym badaniom naukowym, podczas których udowodniono ich liczne korzyści między innymi: zmniejszenie poziomu kortyzolu (‘hormonu stresu’), polepszenie wielu wskaźników aktywności mózgu, wzmocnienie system immunologicznego. Z badaniami naukowymi na temat technik nauczanych podczas programów Art of Living można się zapoznać na stronie http://www.aolresearch.org/ , przygotowanej przez Profesora Fahri Saatcioglu, który jest Profesorem Biologii na Uniwersytecie w Oslo, w Norwegii.

????OPŁATA KURSOWA:

15-17 listopada Warszawa
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1429

22-24 listopada Taraska/ koło Piotrkowa Trybunalskiego
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1430

29-01 grudnia Warszawa
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1461

06-08 grudnia Opole
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1494

13-15 grudnia Warszawa
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1462

28-30 grudnia Taraska/ koło Piotrkowa Trybunalskiego
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1495



????KIEDY:
13-15 grudnia
????GODZINY:
piątek - 18:00 - 22:00
weekend - 10:00 - 14:30


????MIEJSCE:
Centrum w Warszawie,
Słomińskiego 19/55, Warszawa

???? CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?
Anna Alalawi - 791724602
email: anna.alalawi@artofliving.pl

  • Happiness Program/joga,medytacja 29-01 grudnia

Kontakt:
jogapauza@gmail.com
Miejscowość: warszawa
Data dodania: 2019-11-01
Data wygaśnięcia: 2020-01-30
Ilosc wyświetleń: 23
Wszystkie ogłoszenia użytkownika