Floating Facebook Widget

Letni aktywny wypoczynek z shaolinskim Qigongiem,

Qigong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej!

Shaoliński Qigong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycjifizycznej.

Współcześnie trening Qigong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację.

Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę.

Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruchnaszej energii życiowej w organizmie. Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.

PLAN DNIA:
  • 8.00 - śniadanie
  • 10.00 - 11.30 – Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły 
    i witalności)/ Shaolin Rou quan
  • 13.00 - obiad
  • 15.00 - 16.30 – Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu)
  • 18.00 – kolacja
Shaolin Shi Er Da Jin Gong (shaolińskie 12 ćwiczeń dla wzmocnienia siły i witalności) – system wzmacniający mięśnie bez używania obciążeń oraz podbudowujący naszą energetykę. Wzmacniając mięśnie zachowujemy ich elastyczność nie rozbudowując masy.

Shaolin Rou quan (shaolińskie „Taiji quan”) – wykonywany jako system zdrowotny wzmacnia energię witalną oraz jej przepływ w meridianach, poprawia krążenie krwi a w dłuższej perspektywie przedłuża życie.

Shaolin Ba Duan Jin (shaolińskie 8 Kawałków Brokatu) – 8 ćwiczeń działających korzystnie na układ ruchu i narządy wewnętrzne. 8 Kawałków Brokatu pierwotnie powstał 800 lat temu. My będziemy poznawać wersję od mistrza Shi De Honga z klasztoru Shaolin, który stworzył ją, aby zapobiegać współczesnym dolegliwościom.  

Na zdjęciu Rafał Becker i mistrz Shi De Hong

SZCZEGÓŁY WARSZTATU

TERMIN: 15 - 21.07.2018

ROZPOCZĘCIE 15.VII (sobota), o godz. 18 (kolacja)

ZAKOŃCZENIE 21.VII (sobota), o godz. 14 (po obiedzie)

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz", 
Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU
  • 650 zł + koszty pobytu i wyżywienia
CENA POBYTU
  • Wyżywienie: 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
  • Noclegi: w zależności od standardu od 32 do 85 zł za noc
  • Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)
KONTAKT:
  • Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
  • Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
  • Biuro, tel.: +48 662 759 576
    e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu
    www.tuiteraz.eu
ZAPISY:
  • Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
  • Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki za pobyt oraz opłaty za warsztat (na dwa oddzielne konta) w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
  • Brak wpłaty zaliczki za pobyt i zadatku za warsztat w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
  • Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
  • Zaliczkę za pobyt w wysokości 220 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 15-21.VII.2018”

    Tu i Teraz Numer konta: 
    92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 
    BANK PKO BP 

    Dla przelewów zagranicznych: 
    BIC (Swift): BPKOPLPW 
    IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 

    Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty na konto ośrodka! W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
  • Opłatę za warsztat w wysokości 650 zł prosimy wpłacać na konto Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng” z opisem: „warsztat lato - NK, imię i nazwisko”. 

    Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia “Yang Sheng” 
    Nr konta: 65 1050 1041 1000 0091 2231 8307 
    IBAN: PL65 1050 1041 1000 0091 2231 8307 

    Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat! 
    Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 15.06.18) zgłoś się, aby upewnić się czy są jeszcze wolne miejsca.
    Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.
PROWADZĄCY  

Becker Rafał

Instruktor shaolińskiego qigongu. System ten poznał najpierw od instruktora Sławomira Pawłowskiego a od 5 lat kontynuuje naukę pod okiem mistrzów z Klasztoru Shaolin.

Medytację uprawia od wielu lat. Od 1998 roku uczeń Mindrolling Dzietsyn Khandro Rinpocze – wybitnej mistrzyni buddyzmu tybetańskiego, która naucza regularnie zarówno na Dalekim Wschodzie jak i na Zachodzie. To właśnie ona zgodziła się, aby Rafał nauczał medytacji nie buddystów przybliżając ją wszystkim potrzebującym uspokoić swój umysł i ukoić swoje zszargane nerwy.

Rafał intensywnie studiuje także Tradycyjną Medycynę Chińską w Instytucie Medycyny Chińskiej w Krakowie, Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie oraz Instytucie Medycyny Holistycznej we Wrocławiu.

  • Letni aktywny wypoczynek z shaolinskim Qigongiem,

Kontakt:
marta.kamionka@tuiteraz.eu
Miejscowość: Nowe Kawkowo
Strona internetowa: http://tuiteraz.eu
Data dodania: 2018-04-13
Data wygaśnięcia: 2018-10-10
Ilosc wyświetleń: 201
Wszystkie ogłoszenia użytkownika